ФЭНДОМ


V. Skumin

В. А. Скумин, 1992

Психотренинг по Скумину (англ. Skumin mind control method) — метод медитативный психотерапии, психопрофилактики и психогигиены, созданный В. А. Скуминым в 1978 году.

История создания Править

V. Skum

В. А. Скумiн. Азбука психологiчного загартування / Знання та праця. — 1979. — № 5. — C. 20-21.[1]

V-sk1992

Впервые текст и описание метода опубликованы в 1979 году в научно-популярной форме в пятом номере широко известного в то время киевского республиканского журнала Знання та праця (русск. Знание и труд). Статья вызвала живой интерес как в научных кругах, так и в СМИ.[1]

Апробация проводилась в Киевском ордена Трудового Красного Знамени научно-исследовательском институте туберкулёза и грудной хирургии имени академика Ф. Г. Яновского в рамках разработки системы медицинской реабилитации пациентов кардиохирургического профиля. Научным руководителем программы был профессор Н. М. Амосов.[2][3]

В 1980 году В. А. Скумин был приглашён на кафедру психотерапии Украинского института усовершенствования врачейМинздрава СССР, где преподавал до 1990 года. За этот период метод был усовершенствован и адаптирован для применения различными контингентами больных и здоровых людей.[4][5]

В. А. Скумин, успешно защитив кандидатскую и докторскую диссертации во Всесоюзном ордена Трудового Красного Знамени научно-исследовательском институте общей и судебной психиатрии им. В. П. Сербского (Москва), обучил психотренингу сотни врачей различных специальностей на кафедре психотерапии и в различных регионах СССР, где участвовал в проведении выездных учебных циклов института.[6][7][8]

Us1

Проф. В. А. Скумин (в центре). Международный центр буддситской медитации, Катманду [2]

Описание метода Править

Апробация вариантов обучения психотренингу была начата Скуминым В. А. в семидесятых годах ХХ столетия в Клинике сердечной хирургии (руководитель — Н. М. Амосов) Киевского НИИ туберкулёза и грудной хирургии имени академика Ф. Г. Яновского. Была доказана эффективность метода у столь сложного контингента пациентов, какими являются больные кардиохирургического профиля. Под руководством специалиста многие из них смогли научиться управлять определёнными функциями нервной и других систем организма, что позитивно сказалось на их здоровье и трудоспособности.[9]

В дальнейшем психотренинг по Скумину с успехом стали использовать в комплексном лечении и реабилитации людей, страдающих различными психическими и соматическими заболеваниями, а также для самовоспитания и самосовершенствования, нивелирования характерологических изъянов у взрослых и подростков.[10][11][12][13][14][15][16][17][18] [19][20][21][22]

Упражнения психотренинга Править

Психотренинг по Скумину состоит из пяти упражнений:

  • «Релаксация» — последовательное расслабление мышц ног, рук, туловища, шеи, головы. Особое внимание уделяется релаксации кистей, спины, лица, избыточное напряжение которых наиболее выражено у данного контингента.
  • «Тепло» — вызывается в ногах, руках, солнечном сплетении, шее, голове. Пациенты с пороками сердца страдают от зябкости, холода в периферических участках. Устранение неприятных ощущений помимо непосредственного позитивного эффекта, способствует активации личности в борьбе с болезнью.
Target autosuggetion

Целевое самовнушение

  • «Парение, невесомость» — используются формулы, вызывающие ощущения парения, невесомости, «растворения» тела. После овладения этим упражнением уменьшаются боли, разбитость, тяжесть, характерные для таких больных, улучшается их самочувствие, настроение.
  • «Целевое самовнушение» осуществляется в состоянии аутогенного погружения. Формулы целевого самовнушения составляются совместно врачом и пациентом в чёткой, краткой, однозначной форме. Они направлены на укрепление духовно-нравственного и психофизического здоровья, на выработку адекватного отношения к работе имплантантов, нормализацию сна, коррекцию характерологических отклонений, преодоление страхов, тревожности, мобилизацию личностных ресурсов.

Правильное самовнушение будет верным посохом на путях земных и надземных. Человек должен понять, что самоприказ к добру и к Общему Благу призовёт Надземную Помощь. Победа приходит, когда человек приказал себе победить".[23]

  • «Активация» — проводится с помощью формул и представлений, способствующих выходу из состояния медитативного погружения. Подчёркивается, что организм зарядился энергией, силой и это способствует восстановлению здоровья, дальнейшему улучшению состояния.

Психотренинг и музыкотерапия Править

В. А. Скумин в своих публикациях указывает, что достижению нужного психоэмоционального состояния способствуют музыкальные произведения из классического и современного репертуара. При этом тренирующийся может самостоятельно подобрать наиболее подходящую для него музыкальную тему для каждого из упражнения. К примеру:

См. также Править

IMG 8343

Махатма Ганди

Примечания Править

  1. Скумiн В. А. (1979). "Азбука психологiчного загартування". Знання та праця 5: 20-21.  
  2. Скумин В. А. Психотерапия и психопрофилактика в системе реабилитации больных с протезами клапанов сердца. Автореф. дисс. на соискание уч. ст. канд. мед. наук. — Харьков, 1980. — 17 с.
  3. Амосов Н. М., Бендет Я. А. Реабилитация оперированных по поводу болезней сердца // Терапевтические аспекты кардиохирургии. — Киев: Здоров’я, 1990. — С. 265. — 5000 экз.
  4. История кафедры. Кафедра психотерапии ХМАПО. Новости украинской психиатрии. Проверено 12 октября 2017. Архивировано из первоисточника 19 июня 2012.
  5. Харьковская школа психотерапии. grinvald.com. Проверено 6 февраля 2019.
  6. Сергеева Н. Л. Психотренинг по Скумину. kult-zdor.ru. Проверено 6 февраля 2019.
  7. Is it possible to cure Skumin syndrome?.
  8. Степанов Е. Г. Психотерапия в условиях курорта // Санаторно-курортное лечение: Учебное пособие. — Харьков: Министерство образования и науки, 2006. — С. 317-327.
  9. Филатов А. Т., Скумин В. А. Психопрофилактика и психотерапия в кардиохирургии. — Киев: Здоровье, 1985. — С. 36. — 72 с.
  10. Филатов А. Т., Мартыненко  А. А., Скумин В. А. и др. Система психотерапии в комплексе санаторно-курортного лечения больных, перенесших инфаркт миокарда: методические рекомендации. — Харьков, 1984. — 28 с. — 1000 экз.
  11. Филатов А. Т., Скумин В. А. Психопрофилактика и психотерапия в кардиохирургии. — Киев: Здоровье, 1985. — 72 с. — (Библиотека практического врача). — 5000 экз.
  12. Скумин В. А. Медицинская психология и психотерапия в системе реабилитации детей и подростков с хронической патологией органов пищеварения: методические рекомендации. — Харьков, 1985. — 27 с.
  13. Сердюк А. И., Скумин В. А., Фастовец А. М. Психотерапия, психогигиена, психропрофилактика в учреждениях семейного отдыха: методические рекомендации. — Харьков, 1985. — 70 с.
  14. Скумин В. А., Апарнев С.В. Психофизическая лечебно-профилактическая гимнастика. — Геленджик, 1985. — 136 с.
  15. Лукьянова Е. М., Белоусов Ю. В., Филатов А. Т., Скумин В. А. Использование психотерапии в комплексном лечении хронических заболеваний пищеварительной системы у детей: методические рекомендации. — Киев: Министерство здравоохранения УССР, 1986. — 19 с.
  16. Белоусов Ю. В., Скумин В. А. Психотерапия в детской гастроэнтерологии. Учебное пособие. — Москва: Центральный ордена Ленина институт усовершенствования врачей, 1987. — 115 с. — 1000 экз.
  17. Скумин В. А., и др. Диагностика и лечение пограничных психических нарушений у детей с хроническими болезнями желудочно-кишечного тракта: методические рекомендации. — Харьков, 1988. — 26 с.
  18. Скумин В. А. Немедикаментозные методы терапии в детской гастроэнтерологии: методические рекомендации. — Харьков, 1988. — 119 с. — 2000 экз.
  19. Скумин В. А., Кадук Г. И. Исследование психического статуса больных на психотерапевтическом приёме: методические рекомендации. — Харьков, 1990. — 23 с. — 1000 экз.
  20. Скумин, Виктор Андреевич. Психологические и психотерапевтические аспекты работы в учреждениях семейного отдыха: методические рекомендации. — Харьков, 1990. — 40 с.
  21. Скумин В. А. Искусство психотренинга и здоровье. — Харьков, 1993. — 32 с. — ISBN 5-86389-002-9.
  22. Скумин В. А., Бобина Л. А. Пропедевтика культуры здоровья. Учебник. — Новочебоксарск: Терос, 1994. — 192 с. — ISBN 5-88167-002-7.
  23. Афоризмы Агни Йоги / Составитель и автор предисловия В. А. Скумин. — Новочебоксарск: Терос, 1995. — 212 с.

Источники Править

  1. Скумин В. А. Искусство психотренинга и здоровье. — Чебоксары: К Здоровью через Культуру, 1993. — 32 с. — ISBN 5-86389-002-9.
  2. Скумин В. А., Бобина Л. А. Пропедевтика культуры здоровья: Учебник. — Новочебоксарск: Терос, 1994. — 192 с. — ISBN 5-88167-002-7.
  3. Скумин В. А. Психотерапия и психопрофилактика в системе реабилитации больных с протезами клапанов сердца. Автореф. дисс. на соискание уч. ст. кандидата медицинских наук. — Министерство здравоохранения СССР, 1980. — 17 с.
  4. Skumin mind control method. psychology.wikia. Проверено 31 июля 2018.
  5. Психотренинг по Скумину. info-farm. Проверено 8 августа 2018.